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浙江丽水 预防春季流感这些“套路”得学会!

作者: 永利官网开户 | 来源: http://www.1stoso.com | 栏目: 永利官网开户 |    日期:2021-04-14
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  春天,是一个万物复苏的季节,大家终于可以脱去厚重的大衣,穿上轻薄的外套出行踏青了。可是,各种致病的微生物、细菌病毒等也随之生长繁殖,从而引发各种流行性疾病,其中最为常见的便是流感。加之早春的气候多变,冷暖莫测,如果平时不注意预防,或者对外界环境适应性较差时,流感就很容易找上门来。

  据世界卫生组织统计,全球每年有5-15%的人罹患流感,25-50万人死亡。学龄儿童发病率最高(>30%),成年人较低(非流行年1-15%),慢性病人、65岁以上老年人危害大,易累及多脏器,出现严重健康问题。

  首先,接种流感疫苗是最经济最有效的预防措施。由于流感病毒变异很快,通常每年流行类型都有所不同。因此,每年接种最新的流感疫苗才能达到预防的效果。目前,流感疫苗已纳入医保报销范畴,我市城镇职工医保参保人员个人账户有历年结余资金的,可以用于本人及其亲属、配偶相关疫苗接种费用的支付(具体流程详询当地接种门诊)。

  儿童/学生。学生接种流感疫苗可有效降低流感发病率、减少暴发疫情。专家推荐小学六年级、初三、高三学生接种疫苗。

  我们要加强体育锻炼,注意补充营养,日常膳食中应多吃水果蔬菜等含维生素较高的食物,尽量少熬夜以保证充足的睡眠,提高个人抵抗力;外出的时候尽量少去人口密集的场所,如果待在家里一定要保证室内空气流畅,多开窗让室内空气得以流通;另外,除讲究个人卫生外,还应当保持室内卫生,尤其是厨房、卧室等容易孳生病毒、细菌的角落;最后,根据天气变化,适时增减衣服,切不可一下子减得太多。

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